こんにちは！星川駅前歯科クリニックの斉藤です。

今日は歯の役割についてお話ししようと思います。

私たちの日々の生活において「食事」は欠かせない存在ですよね。

食事を美味しく楽しくするためには、清潔な口腔状態をキープすることが大切です。

食事のときに健康な歯を使用できれば、胃腸に負担をかけず全身へ栄養を届かせることが出来ます。歯の本数が少ないほど、食べ物がしっかり咀嚼されず栄養の吸収を妨げ、胃腸への負担を高めてしまいます😖

「歯が果たす役割について」

 

食事の時はもちろんですが、実は食事以外でもたくさんの役立つ場面があります。

私たちの口の中には数十本の歯が生えていますが、そのうち1本でも欠損するとバランスを崩します。

顔のラインが変わったり、滑舌が悪くなったりして、老けて見られるようになります。

また「噛む」という動作は、脳に適度な刺激を与えてくれるので認知症の予防効果もあるとも言われています。

「歯は生えていて当たり前」と認識しがちですが、日々の暮らしを支えてくれる大切な存在です😌

「適切な口腔ケアが重要」

 

ご自身の健康な歯を少しでも長くキープするには、口腔トラブルの予防をする事が最も重要です‼️

多少さぼっていても若いうちは問題ないかもしれませんが、加齢とともにリスクが高まるので注意が必要です。

「噛むことの大切さについて」

噛むことは、私たちの暮らしに欠かせない動作の一つです。唾液の分泌を促し、消化を助けたり口の中をキレイにしてくれます。

また早食いの自覚がある方は、意識的に「噛む回数を増やしてゆっくりと食べること」を心がけましょう‼️

 

適切な口腔ケアで口の中を正しく手入れし、健康な状態をキープしましょう😌✨

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