こんにちは！星川駅前歯科クリニックの横田です。

  

皆さんはご自身の歯1本、いくらの価値があると思いますか？

１万円・・・１０万円・・・色々な金額が出てくると思います。

実際にあった裁判での判決でいわれた歯の価値はなんと・・・1本約１００万円🦷

 歯は親知らず含めず28本なので約２８００万円もの価値があることになります。

数字で見るとより、丈夫で長く持つ歯にしたいですよね😊

 

今回は「歯を強くする方法」についてご紹介します♪

 

Point1　正しい歯磨きを心掛けること

まず持ち方は鉛筆を握るように持ち、歯に歯ブラシを当てた時に毛先が広がらない位の力で磨いていきましょう👍

 

磨く際は１か所を２０回程度、歯並びに合わせて磨くことがベストです♪

特に歯と歯の間・歯と歯茎の間は汚れが溜まりやすいのでしっかり磨きましょう。

力を入れすぎて磨いてしまうと歯を守るエナメル質が傷付いてしまい、知覚過敏・虫歯の原因になる可能性が高まります😢

 

食後は歯磨きをすることが望ましいですが、お仕事や急な用事でできない時は「水でゆすぐ」、「キシリトールを食べる」などでも大丈夫です‼

当院ではクリアミント味、イチゴ🍓＆ブドウ🍇味のタブレット状キシリトールも取り扱っております。

 

 

Point2　フッ素の効果を活用する

フッ素を歯に塗布することで歯の表面が酸に溶けにくくなり、虫歯菌・歯周病菌から守ってくれるといわれています。

また菌から守ってくれるだけでなく、虫歯菌の働きを弱くしたり、酸の発生量も抑えてくれます。

 

つまりフッ素配合の歯磨き粉やマウスウォッシュを定期的に利用することで、歯（エナメル質）を強化することができます👍

当院ではフッ素配合の歯磨き粉、歯磨きジェルも販売しております‼

 

 

 

Point3　適切な咀嚼を心掛ける

 食事をゆっくりと噛むことで、歯にかかる負担を軽減できます。

急いで食べず、しっかり咀嚼することで満腹感を感じ、消化も促進されます♪

 

また運動中の食いしばり、睡眠中の歯ぎしりも歯に大きなダメージを与える危険性があります・・・

無意識でおこなっているケースが多く、マウスピースを装着することで、症状を軽減することが出来ます‼

 

 

上記3つのポイントに加えて歯医者での定期健診が重要になってきます‼

歯の健康を維持する上で、日々正しいケアがおこなえているのか、一緒に確認することも大切です😊

 

一緒に健康的で強い歯と美しい笑顔を守っていきましょう✨✨

ご予約は電話または当院HPより承っています。

何か心配なことや聞いてみたいことがあれば、遠慮なく横浜市保土ヶ谷区の星川駅直結の星川駅前歯科クリニックまでお問合せください。

ご連絡お待ちしております♪