おはようございます♪　星川駅前歯科クリニックの横田です。

今日はクリスマスですが、皆様どうお過ごしでしょうか？

クリスマスにはケーキを食べたり、年末年始はお家で食事が楽しい期間ですよね🍊

だた食事中に急に食べ物がしみる・痛みが出る＝虫歯かも・・・と感じませんか？

 

 

ではいったい、どんな食べ物が虫歯になりやすいのでしょうか。

 

 

砂糖や甘い飲み物🍹

虫歯菌は糖をエサにして酸を作り出し、歯を溶かしていきます。

この酸によって歯のエナメル質が溶け、虫歯が発生します。

 

その為チョコレートやクッキー、ジュースやスポーツドリンクなどの糖を多く含む物は、虫歯のリスクを高めると言われています😢💦

 

 

粘着性の高い食べ物

キャラメルやガム（糖分を含むガム）＝虫歯になりやすいとよく耳にしませんか？

 

それは、粘着性の高い食べ物には歯の表面に長時間付着しやすく、細菌が活動しやすい環境を作ってしまうからです。

 

 

高炭水化物食🍞

パン、クッキー、シリアルなどの炭水化物を豊富に含む食べ物は、唾液と一緒に口内で消化される際に砂糖に変わります。

これにより、細菌の酸生成を促進し、虫歯の発生リスクを高めることがあります。

 

 

 

また上記以外の食べ物でも、食時間の

間食も虫歯のリスクを上げてしまいます。

 

頻繁な食べ物の摂取は、唾液の自然な洗浄効果を妨げてしまうのです。

つまり、歯に残留する食べ物の量と時間を増加させます。

 

これによって細菌の活動が活発化し、虫歯の発生リスクが高まります👿⚔

 

 

でも美味しい食べ物は思う存分食べたいですよね？

 

 

そんな時は正しい口腔ケアと定期的な健診を行えばある程度、虫歯を防ぐ事が出来ます‼

• 口腔ケアについて

歯を磨くことに加えて、デンタルフロスやうがい薬を使用することは、虫歯予防に非常に重要です。

 

また、キシリトール入りのガムやキャンディーを摂取することで、唾液の分泌を促進し、虫歯の発生を抑制することができます✨

歯磨き粉は、フッ素入りを使用することで歯のエナメル質を保護する事ができます😊✌

 

• 定期的な健診について

3か月ごとの定期健診をオススメしております♪

定期的なクリーニングやフッ素塗布などの予防処置を受けることで、虫歯のリスクを軽減できます。

また、虫歯の早期発見にもつながります🔍

小さな虫歯であれば、比較的短時間で治療を終える事がほとんどです‼

定期健診の際に一緒に虫歯チェックする事も可能です💪

 

歯茎がしみる・歯が痛いと感じる前に一度健診はいかがでしょうか？

 

何かご不明点等ありましたら、神奈川県保土ヶ谷区の星川にある星川駅前歯科クリニックまでご連絡ください！

 

ご予約は電話または当院HPより承っております。

ご連絡お待ちしております♪

※年末年始の診療は、12月27日(水)午前まで通常診療となり。年始1月4日(木)からとなっております。